蔓越莓是一种美味又养颜的水果，是很受女性朋友们的喜欢的。那么有关于蔓越莓的功效与作用大家了解的有多少呢？下面阳台花百科小编就来为大家介绍一下吧！
蔓越莓的功效与作用
蔓越莓的花朵就好像在风中摇曳的鹤头，所以还会被人们称之为“鹤之头”，蔓越莓是西方家庭中不可缺少的日常饮食的伙伴，火鸡与蔓越莓酱的搭配更是非常的美味可口。蔓越莓中含有丰富的抗氧化物质花青素，对于抵抗氧化有着很好的功效，而且能够帮助人们消除体内的自由基，能够避免细胞受到破坏，维持细胞的健康。
蔓越莓中含有丰富的维生素C，它里面的一种特殊物质能够有效的抑制体内低密度脂蛋白的氧化作用，实验研究表明，食用蔓越莓可以帮助人体快速有效的上升血液中的维他命C的浓度。
蔓越莓防止人体尿道系统受到感染，控制个别病菌附着于肠胃内。蔓越莓中所含有的生物黄酮的量很高，对于老年痴呆以及皮肤的老化都有着很好的作用；对于女性朋友们来说，蔓越莓自然是非常好的美容养颜佳品，丰富的果胶能够改善皮肤问题，改善便秘而且能够排除体内多余的脂肪，达到减肥瘦身的效果。
结束语
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